허리협착증 증세, 방치하면 안 되는 이유와 예방 및 치료법 완벽 가이드

허리협착증 증세, 방치하면 안 되는 이유와 예방 및 치료법 완벽 가이드

갑자기 찾아온 찌릿한 허리 통증에 일상생활이 마비되셨나요? 허리협착증이 의심된다면 절대 방치해서는 안 됩니다! 이 글에서는 허리협착증의 증상부터 예방법, 치료법까지, 모든 것을 자세하게 알려드리겠습니다. 더 이상 고통 속에 혼자 힘들어하지 마세요. 함께 알아보고 건강한 허리를 되찾아 보아요!

허리협착증이란 무엇일까요?

허리협착증은 척추관, 즉 척수와 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신경이 압박을 받는 질환입니다. 나이가 들면서 척추뼈 주변의 인대가 두꺼워지거나 뼈가 자라나면서 척추관이 좁아지는 것이 주요 원인이에요. 때문에 중년 이후에 많이 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 선천적인 척추관의 협착이나 외상 등으로 인해 젊은 층에서도 발생할 수 있답니다. 척추관 내부의 압력이 증가하면서 신경이 눌리고 염증이 생기면서 통증을 유발하게 되는 것이죠.

허리협착증, 어떤 증상이 있을까요?

허리협착증의 가장 흔한 증상은 바로 허리 통증입니다. 하지만 허리 통증만으로는 허리협착증을 단정 지을 수 없어요. 다른 증상들을 함께 고려해야 정확한 진단이 가능하답니다. 대표적인 증상들을 살펴볼까요?

• 허리 통증: 허리 부위에 묵직하고 지속적인 통증이 나타나요. 특히 움직임이 많거나 오랫동안 서 있을 때 통증이 심해진답니다.
• 다리 통증 (하지 방사통): 허리 통증과 함께 엉덩이부터 다리, 발까지 통증이 뻗어나가는 방사통이 나타날 수 있어요. 마치 전기가 흐르는 듯한 찌릿한 느낌이거나, 화끈거리는 느낌을 동반하기도 하죠. 이는 신경 압박으로 인한 증상이에요.
• 보행 장애: 심한 경우에는 다리 저림이나 무력감으로 인해 걸음이 불편해지거나, 심지어 보행이 어려워질 수도 있답니다.
• 근력 약화: 다리 근육의 힘이 약해져 계단을 오르내리거나 앉았다 일어나는 것이 힘들어질 수 있어요.
• 감각 이상: 다리의 감각이 둔해지거나 저리는 증상이 나타날 수 있어요.

허리협착증 증상의 심각성: 단계별 설명

증상의 정도는 사람마다 다르지만, 크게 초기, 중기, 말기로 나눌 수 있어요.

• 초기: 가벼운 허리 통증과 다리 저림이 간헐적으로 나타나요. 휴식을 취하면 어느 정도 좋아지는 편이죠.
• 중기: 통증이 심해지고, 다리 통증과 저림이 지속적으로 나타나요. 보행이 어려워지기 시작하고, 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다.
• 말기: 다리 마비나 근력 약화가 심해져 보행이 거의 불가능해질 수 있으며, 배변이나 배뇨 장애가 발생할 수도 있어요. 이 단계까지 진행되면 일상생활이 심각하게 제한될 뿐 아니라, 수술이 불가피한 상황이 될 수 있으므로, 초기 증상부터 적극적인 치료가 중요합니다.

허리협착증, 어떻게 치료할까요?

허리협착증의 치료는 환자의 증상의 정도, 나이, 전반적인 건강 상태 등을 고려하여 결정됩니다. 가장 중요한 점은 조기에 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이에요.

• 보존적 치료: 초기에는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료 등 보존적인 방법으로 치료를 시작하는 것이 일반적입니다.

  • 약물 치료: 통증 완화를 위한 진통제, 염증 감소를 위한 소염제 등을 복용할 수 있어요.
  • 물리 치료: 근력 강화 운동, 스트레칭, 자세 교정 등을 통해 통증을 완화하고 기능을 개선할 수 있답니다.
  • 주사 치료: 스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화할 수 있어요.

• 수술적 치료: 보존적 치료에도 증상이 호전되지 않거나, 심한 신경 압박으로 인해 마비 증상이 나타나는 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술 방법은 척추관 협착의 정도와 위치에 따라 다양하며, 최소 침습 수술법이 많이 이용되고 있습니다.

허리협착증 예방법

허리협착증을 예방하기 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하고, 허리에 무리가 가지 않는 생활 습관을 갖는 것이 중요합니다.

• 올바른 자세: 바른 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있을 때는 자주 자리에서 일어나 스트레칭을 해주세요.
• 규칙적인 운동: 허리 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 수영, 걷기, 자전거 타기 등이 좋으며, 전문가의 지도하에 운동하는 것이 좋습니다. 하지만 통증이 심할 때는 무리한 운동을 피해야 해요.
• 적절한 체중 유지: 비만은 허리에 부담을 주기 때문에 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
• 금연: 흡연은 척추 건강에 악영향을 미치므로 금연하는 것이 좋습니다.
• 안전한 작업 자세: 무거운 물건을 들거나 옮길 때는 허리를 숙이지 말고 무릎을 굽혀 들어 올려야 합니다.

허리협착증, 한눈에 보는 요약

항목	내용
정의	척추관이 좁아져 신경이 압박받는 질환
주요 증상	허리 통증, 다리 통증(하지 방사통), 보행 장애, 근력 약화, 감각 이상
치료법	약물 치료, 물리 치료, 주사 치료, 수술적 치료
예방법	올바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 적절한 체중 유지, 금연, 안전한 작업 자세

맺음말

허리협착증은 조기에 발견하고 치료할수록 예후가 좋습니다. 초기 증상을 가볍게 여기지 말고, 지속적인 허리 통증이나 다리 통증이 느껴진다면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 건강한 허리를 유지하기 위해 평소 올바른 자세와 규칙적인 운동을 생활화하고, 허